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2歳3歳寝付くのに時間がかかるようになりました😭4月から次男も保育園に…
2歳3歳寝付くのに時間がかかるようになりました😭
4月から次男も保育園に行き出して
7:30〜18:30早速通っているのですが
2人とも毎日22時前後にしか眠れなくなってしまいました💦
これまでは20:30寝室、長男21:20ごろ、次男20:40ごろには寝ていました。
夜ご飯を食べる時間が17:30→18:45に変わっていること
お風呂も19:00→19:45〜20:00になり、
2人とも保育園で昼寝を11:30〜14:30しています。
今は18:40にパパと帰宅し、18：45食事
19:45〜20:00お風呂、20:45ごろ寝室に行っています。
私が切迫早産のため保育園の時間が16:00→18:30になったこともあるかと思うのですがもう少し早く寝かせてあげたいです😭
何か対策などありますか？
- はじめてのママリ🔰(妊娠35週目, 1歳11ヶ月, 3歳3ヶ月)
はじめてのママリ🔰
完全に体力着いて昼寝が長いパターンだと思います💦
後は寝付くのに30分から1時間はかかるので寝て欲しい時間から逆算してます！
とはいえ今も急いでの時間だと思うので22時になっても仕方ないかな〜って思います、、、
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