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4時に起きる2歳児最近我が家の2歳児が4時起きです😭19時に寝かせても、20…

4時に起きる2歳児

最近我が家の2歳児が4時起きです😭

19時に寝かせても、20時に寝かせても4時に起きます。
16時半頃には保育園から帰ってくるので、お夕飯までの間にもっと外で遊ばせた方が良いのでしょうか？
何か対策あれば教えてください 😭

保育園でお昼寝を2-3時間してます。

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