自己肯定感が低く、どうせ自分なんかと思うクセを直したいです。どのように考えを変えられますか？
どうせ私なんか…と思うクセを直したいです。
元々自己肯定感がめちゃくちゃ低いです。
自分に自信ないです。
だからこそ、小さな事でもできたら、自分を認める、褒める、自信にする事も意識していますが、やっぱりふとした瞬間、どうせ自分なんか、と思ってしまいます。
どうすれば、この考えから抜け出せますか？
- ままり
コメント
なの
そのままの自分でいいと認める事ですかね☺️
何もできなかったと思った日でも生きているだけで素敵なことなのですよ✨️
なの
自分の弱点に気づけるってすごいことですよ✨️
比べちゃうの分かります〜🥹
そんなふうに思ったっていいんですよ☺️
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ままり
散々そういう考えは何も生まないし、自分は自分、で、周りからどう思われようと堂々と生きてれば、きっと恵まれている事にも気がつくし、幸せも感じる。
そう前向きに考えていましたが、
ふとした瞬間、やっぱり自分なんて、どうせ自分なんて、、、の思考が出ます。
虚しくなるというか。。。- 4月5日
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なの
私も普段ポジティブに思っててもふとした時ネガティブになることあります🥹
でも誰だってそんな時あるのかなとも思ったり😌
泣くことで発散出来る時もあるのでそんな時はとことん落ち込んであがっていくのを待つ時もあります😌- 4月5日
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ままり
私辛い時、全く涙出てこないんですよね。
辛ければ辛いほど現実見て目が覚めて、自分責めたり、死にたいと思うタイプで。
妊娠出産育児でも泣いた事ないです。
自分の結婚式、親の葬式も泣いてないです。
今まで辛い事は散々経験してきたからか、涙出ないです。
1年で1回も泣かないかもです。- 4月6日
ままり
ありがとうございます。
自分のマイナスなところにばかり目が行きます。
人と比べる癖もあるんだと思います。
よくないですよね。。。