コメント
星☆
太陽にある程度当たるのはいいみたいなのでウォーキングいいと思います😊
私も体力つけるため、ストレス発散のために歩いてます✋
推しの曲聞きながらだと2時間とか歩けちゃいます。
はじめてのママリ🔰
なにか増やすとかより
自分だけでできるウォーキングとかの方が良いと思います😊
ある程度動きやすければデニムとかなんでも良いですし🙆♀️
疲れにくくなって良かったですよ😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
ウォーキング頑張ってみます！
超運動不足なので、20分くらいから始めようと思います😂笑
最終的には何分くらいのウォーキングが理想だと思いますか😊？？- 1時間前
はじめてのママリ🔰
慣れない運動するより、シンプルに外を歩くだけのほうが効果ありますかね😊
確かに、引きこもりがちで太陽浴びてませんでした😂