サプリ・健康
これしたら痩せた!ってやつ教えてください!1日一食にしてみて2キロ痩せ…
これしたら痩せた！ってやつ教えてください！
1日一食にしてみて2キロ痩せてそこから減らないです💦
- はじめてのママリ🔰
コメント
𝓡𝓲𝓻𝓲
それ多分浮腫が取れたりしただけじゃないですかね？
1日1食はリバウンドしやすいですよ😭
食事の見直しだけで4キロ落ちました！
ままーり
朝は軽く、昼しっかり食べて、夜は炭水化物は100gで軽く食べるって生活を去年の7月からして8キロ痩せました😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
運動なしですか？😳
昼しっかり食べてもそんなに痩せるのですね❣️- 4時間前
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ままーり
運動嫌いなので基本なしです😂
気が向いた時に軽くストレッチとか、ドライヤーしてる時にスクワットとかはしてましたが、それ以外はやってないです😂笑
朝ごはん食べないのが毎日だったので、食べる習慣をつけて、夜に食べる量と質を見直したら痩せました！- 1時間前
はじめてのママリ🔰
だから減らないのですね😭
たしかに前もリバウンドしました…
ありがとうございます！