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生後6ヶ月の子供がいます。そろそろ生活リズムを整えるようにしようと考…
生後6ヶ月の子供がいます。
そろそろ生活リズムを整えるようにしようと考えていて、調べたり聞いたりしてみたところ17時以降（15時以降もありました）は寝させないとか、夕寝は30分以内か無しという情報がありました。
20時前後に寝ているので夕寝なしで例えば昼寝を15時までに終えたとしたら就寝までに4.5時間空いてしまいます。
その時間にぐずってしまわないかと心配なのですが…
みなさん、夕寝なしで何とかなっていますか？🥺
参考にしたいので1日の生活リズムなど教えてください😖
- はじめてのママリ(生後6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
夕寝なしでなんとかなってます😃夕寝なしにしたら楽になりました。夜寝るの早いので、朝起きるの早いですが😂うちは↓のような感じです。
6時半 自然に起床
7時 授乳
9時半〜10時半 朝寝
11時 離乳食①
13時半〜15時 昼寝
15時半 離乳食②
18時半 お風呂
19時 授乳
19時半 寝落ち
夜間授乳1〜2回(混合で夜間はほぼ母乳)
はじめてのママリ🔰
7:30起床、ミルク
9:30朝寝（30分で起こす）
11:30離乳食、ミルク
12:30〜15:00（15:30の時もある）昼寝
15:30ミルク
17:30で夕寝する時もあります（15分程）
19:00ミルク
20:30就寝
夕寝してもしなくても夜寝る時間はほぼ変わらないです！
ぐずってしまうならまだ睡眠が必要なんだと思いますので夕寝しても良いと思います。
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