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2歳半の子供の睡眠と食事について相談です。昼寝や疲労感が多く、偏食が進んでいます。食事が睡眠に影響しているのでしょうか。
2歳半の子供がいます。
睡眠についてお聞きしたいです。
朝7時ごろに起き、夜は9時ぐらいに寝る子です。
昼寝は午後9時ごろから1時間程度と3時ごろに2〜3時間程度寝ます。午前寝しない場合は3時間以上は寝ています。
本人も眠たいと言うので寝かしています。体を動かす遊びをすると疲労感が強くなるのかすぐに眠ってしまったり、次の日体調を崩すことがほとんどです。
食事も偏食が出てきており、野菜は全く取ろうとしません。
睡眠時間が増えていたり、疲労感が感じやすいのは食事が影響しているのでしょうか？
- ゆー丸(2歳6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
2歳半でそれは寝すぎなのでリズムを整えてあげてもいいかもです。
午前寝をやめて昼寝2時間にする。
夜は20時に寝かせる。
としてもいいかもしれないですね。
そんなにも寝てしまうなら小児科で相談でもいいと思います。
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