コメント
はじめてのままり
1人目2人目は10キロで 、3人目は7キロでした 。特にこれといって気をつけたことはなかったですが 、3人目は予定日の2ヶ月前まで週5で働いてました 。休みの日も必ず上の子達と外出するので 、動いてはいました 。
ままり
温野菜ばかり食べてましたーー！！
タンパク質もしっかり！！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます💞
温野菜、タンパク質ですね！！炭水化物は控えていましたが？ 参考にさせていただきます⭐︎- 3月26日
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ままり
お米は150gでした！！！
すりおろしりんごとかもよく食べてました！- 3月26日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます💞
10キロ、7キロすごいです⭐︎ 私も働いていたのですが・・・空腹に耐えられませんでした😱 食べすぎました😱 上の子が居るので、この度は私も公園行ったりしっかり運動していきます‼️