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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の体重管理をしている妊婦さんにおすすめのプロテインはありますか。腹持ちとタンパク質を意識したいです。

妊娠中で体重管理してる妊婦さん、おすすめのプロテインとかありますか？（ ; ; ）とにかくお腹が妊娠後期減るので少しでも腹持ち＋タンパク質とかを意識したくて…。ちなみにプロテインを飲むの初めてです😭

コメント

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プロテインは、私はアムウェイがオススメです◎

プロテインの前に食事量はちゃんと増やしてますか？？👀

妊娠中は後半になるにつれて、体の消費量は必ず上がります。
プロテインの前に、まずは必要なエネルギーを食事で補給してください☺️

お腹が空く＝カロリーが足りて無い
です！

タンパク質はエネルギー源にならないので、糖質か脂質です。
出来れば糖質（お米）を増やしてみてくださいね🫡
それだけでも食欲は安定すると思います！

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