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ママリ
ココロ・悩み

ひどい寝不足の時どう頑張りますか?昨日夜中に色々ありほとんど寝れませ…

ひどい寝不足の時
どう頑張りますか？

昨日夜中に色々あり
ほとんど寝れませんでした

寝ないと本当にダメなタイプなので仕事休みたいくらいですが、意地でも行きます

何したら効果的ですか？

コメント

今年こそは痩せる🧘‍♀️

私はシャワー浴びる時間があるならシャワー浴びてます💡
時間がない時は氷水で洗顔して肩甲骨と足を少し痛いぐらいの強さでゴリゴリゴリゴリしてほぐして気合いいれてます👌

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