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寝不足した瞬間に免疫下がってすぐ風邪引くタイプの方いますか?昨日イラ…

寝不足した瞬間に免疫下がってすぐ風邪引くタイプの方いますか？
昨日イライラすることがあって寝付けず、5時間くらいしか寝れず、今日外出したら絶対風邪引くという感じの体調です。いつもこの感じのときは風邪引きます。

子供が楽しみにしてるイベントがあるので今日は電車で都会に行かなければなりません。でも来週幼稚園の行事が多いので風邪ひけません😇

免疫落ちてるけど風邪ひかないための対策ある方いたら教えていただきたいです！！😭

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