コメント
ママリ
家でYouTube見ながら筋トレしたりしてます✨
ままり
私も太りやすい体質でしたが、不妊治療中はお菓子をナッツにしたり
ダイエット料理のレシピを参考にしてました☺️
サイクリングが好きで、スーパーに行く前など遠回りしたり
また旦那と数kmウォーキングしたりもしました。
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね🥲✨
すごい…好きなものが食べれないっていうのがまたストレスになってしまって…
やはりウォーキング🚶♀️などの有酸素運動が良いですかね💦- 3月12日
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ままり
分かります😭
私は旦那と付き合った時に-15kgしたことあるのですが、細かいことで目標立てるのとかおすすめです。
例えば、セブンの新作スイーツを3日後のプレゼントにして
それまで間食は海苔だけにする(笑)とか、
アプリで体重を管理して毎日測って1kg減ったらご褒美…とかしてました😂
あとはYouTubeだと有酸素宅トレや二の腕やお腹痩せなど部分痩せとかで検索するとすぐ出るのと、
私は竹脇まりなさんやひなちゃんねる、ズボラストレッチなど参考にやってました☺️- 3月12日
はじめてのママリ🔰
私も同じくらい太りました…
食事の量変化なし、運動もなんなら増やしたくらいなのに🥲
今は移植周期で採卵から運動量が減ってしまって毎日が体重について不安ばかりです😭
元々太りやすい体質なのもありますが、今は食事の量を減らして、間食をなくす、家でYouTubeで動画見ながら運動するくらいしかできていません
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
おすすめの動画ありますか🥲🎥