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ママリ
サプリ・健康

産後に運動や筋トレしてる方は、どれくらいから初めましたか?まだ体重が…

産後に運動や筋トレしてる方は、
どれくらいから初めましたか？？

まだ体重が産前に戻りきってないので始めたいんですが、恥骨の痛みや股関節の痛みが残っていて、やっていいのかわからず…
今整体に通っているのですが、痛みがなくなってからやり始めた方がいいでしょうか…

コメント

はじめてのママリ

3回とも妊娠で25キロぐらい太って
デブな自分がほんとに嫌で
退院した翌日から
ガンガン運動してました😂

骨盤ベルト付けて
もうさすがに痛くて無理、ってなるまで
動いてましたね😂

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