雑談・つぶやき

メンタル不調から解放されました!食事は今まで食べなかった魚と野菜を摂…

メンタル不調から解放されました！
食事は今まで食べなかった魚と野菜を摂る、無理のない適度な運動です。
家ではインスタントラーメンばかりでしたが、やもて甘い飲み物やめてお菓子もやめました。
元気になれて嬉しいです☺️

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