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朝起きると体が痛く、起きるのが嫌な気持ちになります😭何か和らぐ方法ご…

朝起きると体が痛く、起きるのが嫌な気持ちになります😭

何か和らぐ方法ご存知の方いらっしゃいますか？？
枕はテンピュールのものを使用していて、
少し前まではそんなことなかったんです。。

勉強する時間が増えたこと（姿勢）が関係しているのか
なんなのか、、、

同じような方いらっしゃいますか😭？？

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