コメント
miin♡
めちゃめちゃわかります❗
ちょっと食べただけなのに
体重がすぐ増えちゃって😭
体重計のるたび苛々(ノД｀)ノ
自分は、、
昼にガッツリ食べて
夜を食べないもしくは
豆腐やところてんや納豆を
食べるようにしてますよ❗
甘いものやおやつなど食べたいのに
我慢してたらストレスたまっちゃうから
３時までに食べてしまうようにしてます🎵
ぷくすけママ
妊娠糖尿だから炭水化物があんまり量食べられません。だから全く太らないです😅臨月に入ったけど妊娠前より3kg太ったのみ…
主食はほとんど豆腐、もやしとブロッコリーです。毎食玄米を80gだけ食べてもいいからすごく味わって食べています笑
でもタンパク質はいくらでも食べてもいいから、お肉や卵、納豆、豆腐でカサ増しして、お砂糖なしのヨーグルトと少しのグラノーラがおやつの楽しみです！私も糖尿がなかったら確実に太ってたと思います。いつものメニューの炭水化物を減らしてカサ増しするだけでも違うと思いますよ！
-
はるるんmama
コメントありがとうございます☺️
３キロだけなんて、、羨ましいです😂😂
かさましいいですね！！😋
ありがとうございます😌- 7月4日
-
ぷくすけママ
私は普通に食べたいものを食べられる妊娠生活が体験してみたいです笑 でも太らないからいいこともある…と思わないとやってられない笑 お互いに悩みは尽きないですね😭
- 7月5日
-
はるるんmama
そうだったんですね💦
悩みだらけです😂- 7月5日
マシュマロ
サラダとか野菜をしっかり食べてから、普通に食べるのはいかがですか？
ちょっと食べる量が減るかも。
胡麻ドレよりポン酢の方がよりヘルシーになると思います。
ささみにブロッコリーをプラスするとか、野菜を増やしてもいいんじゃないかなと。
グラノーラはグラノーラでも、フルーツグラノーラは糖質が多めです。
カルビーかな？糖質を抑えた商品が出てるので、フルグラならそれを選ぶといいのではないかと。
後期は赤ちゃんも大きくなるし、増えやすいですよね。
便秘で増えることもしばしばでした。(T-T)
-
はるるんmama
コメントありがとうございます！✨
野菜をプラスですね！参考にします😀
ポン酢合いますかね……😂試してみます👍
カルビーですか？？
糖質を抑えたやつ探してみます✋
お通じは本当いい方なんです(´･･`)笑
ありがとうございました😊- 7月4日
はるるんmama
コメントありがとうございます！！
私もお昼はがっつり食べてて、、そうしないとストレスが😂😂
体重計が怖くて😩
豆腐いいですね！！やっこが食べたいです笑
あー！時間を決めたらいいんですね！！私も15時までなら甘い物食べちゃいます😊
ありがとうございます😆💓