サプリ・健康
産後2年経ってるのにあと８キロ落ちなくて食事気にせず食べ続け、好きな…
産後2年経ってるのにあと８キロ落ちなくて
食事気にせず食べ続け、好きなもの好きなだけ
100%の満腹感まで毎日食べてました😆
お菓子とジュースも大好きで🥺
そろそろダイエットせねば！と決意...
食事を摂らないダイエットはリバウンドする
と聞いて、ベジファーストで頑張ってますが
今までこってり麺！大盛りの米！揚げ物！ばかりだったので
サラダ意識するだけなのにそれだけでも空腹感がやばい😭
今までサラダは苦手で食べなかったので、
こんなのでお腹満たすのストレス〜😭と思ってしまいます
サラダ以外でヘルシー料理教えてください🥹🥹
- ママリ(2歳6ヶ月, 3歳4ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も麺や米などの炭水化物大好きで、パスタとか2人前食べてました🤣
高タンパクの食事にしたら、防食しなくなりました！
はじめてのママリ🔰
暴食です💦
ママリ
胸肉、ブロッコリー、ゆで卵がいい！はよく聞きますが、苦手分野なので食べてても満足感が得られません😭
いやいや頑張って食べてる...だからなのかすぐお腹がすく...
高タンパクの食事って例えばどう言うものですか？🥹🥹
はじめてのママリ🔰
胸肉、鮭、納豆、豆腐など食べてます！
必要な量食べるとなると結構な量になってしまって、胸肉とか先に食べるとお米入らなくなります😂