室内で体力を発散できる遊び方を教えてください。外出が減り、第一子の運動不足が気になります。遊具や風船、紙を使った遊びは難しく、親子で踊ることもできません。おすすめの運動や上手な方法があれば教えてください。
室内で体力を発散できる遊び方のアイデアを教えてください！
先日第二子を出産して生活環境が変わった影響で、外出する機会が減って室内で絵本を読んだりテレビを見たりする機会が増えたので、第一子の運動不足が気になります。
室内でできる運動を模索中ですが、自分なりに考えてみても、以下の理由から失敗or断念となってばかりです…。
・ジャングルジムや滑り台などの室内遊具、コンビカー→遊具を置いたり使用したりするスペースがないうえに高額。
・風船を使った→割れるのが心配。割れにくいフィルムバルーン(アルミバルーン)がなかなか売ってない
・新聞紙や不要な紙を使った遊び→夫が掃除好きで少しでも紙ゴミを取っておくと捨ててしまう。「遊びに使うために貯めている」と何度伝えても捨てるので断念。
・室内で追いかけっこやアクロバティックな遊び→新生児育児により体力不足の私はすぐ疲れてしまうし、夫に頼んでもあまりやりたがらない。
・音楽番組などを観て親子で踊る→いくら誘っても全く動かない。
上記の遊び方以外に室内でできるおすすめの運動がある方や上記の遊び方でも上手な方法をご存知の方、ぜひ教えてください！
- はじめてのママリ🔰(生後2ヶ月, 2歳11ヶ月)
ママリ🐼🍉
うちはプレイマットトンネルにして永遠にハイハイさせてます！笑
あと最近はバランスストーンを買ってお家で広げて遊んでます！
やる時は散らかりますが、片付けはコンパクトになるので気に入ってます！
ねこ
風船→風船カバーをすると少し変わります
https://search.yahoo.co.jp/image/search?p=風船カバー&ei=UTF-8&fr=applep1&x=nl&qid=ec
トンネルと段ボール
https://search.yahoo.co.jp/image/search?p=IKEAトンネル&ei=UTF-8&fr=applep1&x=nl&qid=ec#ccd30d4a5f92dca9f55642afc9377f5e
掛け布団の中を匍匐前進
これは何かの『ごっこ遊び』につきくっつけないとこれだけではあそびになりにくいけど、かなり体力を使う。
体力系ではないけど集中力を使う→子供は結構疲れる
プラカップ100個くらい買ってタワーを作る（セリアのカラーのプラカップがお勧め）片付けの時に色分けをするのも知育になる
などどうでしょうか？
まろん
・小さめのトランポリン
・新聞紙ビリビリ→お片付けも学べると思います。我が家は大きい入れ物にビニール袋をいれているので、お片付けはすぐ終わります。
・お絵描き
・マグネットブロックのおもちゃ
手先を使うので、刺激にはなると思います。
・おやつの準備
・食事のお手伝い
一緒にすることで、視野も広がるかなと思います。
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