妊娠・出産
妊娠中、お昼外食すると朝夕控えめでも次の日1〜2キロ増えます😭塩分制限…
妊娠中、お昼外食すると朝夕控えめでも
次の日1〜2キロ増えます😭
塩分制限をして3日くらいで元に戻しています。
もともとむくみやすく、普段は野菜しっかり
炭水化物少なめを意識してます。
普段が摂生してるからか、反動がすごいです。
友達に誘われても外に出るのが億劫になってしまいます💦
みなさん妊娠中むくみ対策してますか？
ちなみに来週妊婦検診なのですが
もともと身長158センチ、49キロ
つわりで46まで落ちて
20週49.3→3/3は51.3だったのが
外食翌日で52.3になりました…
24週の検診で戻せないと怒られますかね_(:3 」∠)_
前回より3キロ増えていることになります。。
もともと過食症があったりして
体重が増えることについて
怖さがあります、、助けてください…
- ままり(妊娠23週目, 3歳5ヶ月)
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