ama
うちの子はポケモンの没入型エクササイズにハマってますが、走ったりジャンプしたりするのは騒音的に難しいですかね？
ママの体力があれば、両手をもってグルンとか、布団の上でひたすらでんぐりがえしとか😆
側転の練習も脳みそ刺激されて良いと思います⭐️
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