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妊娠・出産

妊娠中の運動について!体重管理と妊娠糖尿病対策のために軽い運動を日常…

妊娠中の運動について！
体重管理と妊娠糖尿病対策のために軽い運動を日常生活に取り入れたいと思っているのですが、みなさん妊娠中はどんな運動されてましたか？
結構お腹が張りやすいのでゆるめのものでおすすめあれば教えてください🙏🏻

コメント

はじめてのママリ🔰

ストレッチをするだけでもだいぶ違いますよ。今33wですが＋4kgです！

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