ままり
私は、今日食べ過ぎたら
次の日はあまり?食べないようにしたりしてます！
あとは毎日体重計に乗ってました！
今は気が向いたらしか乗ってません……
ママリ
もぉ気にせず！でした😅
余計なこと考えたく無くて💦
産後の今頑張ってます🤣
ママリ
朝はオートミール、バナナ、ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べてました。
昼夜は必ずレタスサラダを取り入れ、ご飯は少なめ、おかずは普通の量、足りなそうならゆで卵1個プラスして食べてました。
健診の日に体重が増えすぎていない時はご褒美に好きなものを食べてました！
結果妊娠前よりプラス8キロで、産後の今は妊娠前のマイナス2キロくらいです！
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