まりこ
通常の体温計ではわかりません！
基礎体温計というので計ります。
基礎体温計では36.00℃まで
体温を計ることができます
計り方は朝起きたら
起き上がったりする前に
布団で横になったまま舌下で計ります🛌
月経期間から約2wが低温期
その後の排卵から月経までの約2wが
高温期になります。
低温期は基本36.70℃以下で
高温期はそこから0.3〜0.5℃高いです。
ママリ
高温期っていうのは、排卵後に体温が上がる現象のことを言います！
高温期自体は、生理が来る人であれば全員にあります！
体温計は36.8とかの表記なんですが、それより詳しい温度がわかる36.80みたいな感じで出る体温計があり、ほとんどの人はそれで測ってますが私はめんどいので普通の体温計で測ってます。
人それぞれ体温は違うので、毎日測って自分の平熱と高温期の時の体温を測定する必要があります。
体温が高温期に入ると排卵した。
高温期が14日以上続くと、妊娠の可能性が高いみたいな感じです🥹
私は平熱36.5 高温期入ると37.2ぐらいになるのでわかりやすかったです！
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