コメント
はじめてのママリ🔰
1人目の時は痩せましたが2人目の時は痩せませんでした😱
言い訳じゃないと思います！授乳中はたくさん食べてゆっくりするのがいいと思います🥹
産後1年くらいして授乳終わってから、食べる量調整したり運動(といっても少しキビキビ動いたりするだけ🤣)したりしてます！
a
完母でダイエットしてます！
生後3ヶ月の頃(8月)息子が毎日4時半起きで…眠気覚ましのために1時間ほどベビーカーで散歩してました😂
あとは、息子が寝てる間に筋トレしたりしてます！
暖かくなってきたらまた散歩などの有酸素運動する予定です😌✨
-
ママリ
4時半起きすごいです😭
今はまだ寒いので厳しいですが…
日中は子ども連れてベビーカーで何時間かお散歩したりしてるのですが子どもに負担にならないかも心配で🥲
子育てしながらできること頑張ります💪- 2月15日
ねこ
こまめに動く
必要以上に食べない
バランスの取れた食事
生活習慣を整える
あたりで元の体重までは戻せました！
食べる量減らすのも、食べすぎているのなら減らす事はすべきです。
-
ママリ
ありがとうございます！
- 2月15日
ママリ
優しいお言葉ありがとうございます😭
今はできること頑張って、授乳後本格的に痩せるつもりで頑張ります…！