家事・料理
食生活に自信がない40歳のママさんが、朝はコーヒー、昼は豆乳とパン、夜は味噌汁とタンパク質を摂る中途半端な食事について、他の人の食生活を教えてほしいという相談です。
食生活に自信が無いママさんいますか？
今年40歳になるので、正しい食生活をして行かなければ💦と思っていますが、、朝はコーヒーのみ。
昼過ぎに仕事が終わったら豆乳とアーモンド効果混ぜたやつとパン食べるか煎餅やら食べて、
夕方前にはチョコとかちょいちょいつまんで
夜ご飯は野菜たっぷり味噌汁➕肉や卵などタンパク質を取っています。なんか中途半端な食生活ですよね😃笑
皆さんどんな感じか教えてください🙏
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
今でこそ少しまともになりましたが、子ども産まれる前は朝ごはんお菓子、昼ごはんお菓子、おやつにお菓子、夕ご飯おかしのときありました🤣
ご飯食べるくらいならお菓子食べたい！！て感じで数年間そんな生活続けてました🤣（実家帰ったりした時はもう少しまともなご飯食べてます）
牛乳アイス
同じく自信ないです！
朝はチーズトースト、お昼はご飯と冷食のおかず数品のお弁当、夜はヨシケイです
もはやまともな栄養摂取が夕飯のヨシケイでしかできていない…😂
旦那には恥ずかしくて周りにお弁当見せられないと言われています
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