妊娠・出産
36週目に入り、自宅安静中で運動ができず、体重管理に悩んでいます。安静中の体重管理についてアドバイスがありますか？
明日から36週です！
今までずっと順調でしたが、
３日前の検診で頸管長22mmで
張り止めお薬と、自宅安静になっています。
今まで美味しいもの食べちゃう分、
家でYouTube見ながら運動したり
お散歩したりしていたので
あまり罪悪感なかったですが、
いまは運動できないから、
食べたもの何も消費されないと思って
罪悪感やばいです焦ります😔
自宅安静してた方、
体重管理どうしてましたか？😵💫
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
素朴なものばかり食べてました笑笑
肉や米は太るので当時は野菜ばかり食べてた気がします…笑
スノ
24週から寝たきりで安静生活してました！
食べてすぐ横にならないといけなかったので、腹八分目くらいにしておやつも小分けされたものをひと袋だけにしてました！
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺︎
わたしも腹八分目 心がけます🥺- 2月3日
はじめてのママリ🔰
やっぱそうですよね😖
わたしも豚肉なしの豚汁とか、もやしとキャベツの 生地少なめのお好み焼きとか、さつまいもとか食べてなんとかしのいてますが、たまーにお菓子やアイスをつまんでしまいます🤣
動いていないのに。なんでこんなにお腹空くんですかね😂
はじめてのママリ🔰
たまーにのご褒美はあっていいと思います🥺
でも、空気だけで太るし水だけでも太るし…それじゃ腹持ち良くないし…🥲
2人子どもいますがなぜお腹が空くのかも太るのかもわからないまま今に至ります…笑笑
なんのアドバイスもなくすみません😅😅