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離乳食初めてそろそろ1ヶ月です。これからどんどん栄養をしっかり摂らせ…

離乳食初めてそろそろ1ヶ月です。
これからどんどん栄養をしっかり摂らせていきたくて
「混ぜるだけで鉄分が摂れる」みたいなものでオススメはありますか？
鉄　DHA カルシウム　亜鉛　など知りたいです。他にもこの栄養必要！とかあれば教えて下さい。

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