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昼も夜も寝ない（夜は30-1時間未満）の地獄はいつ終わるんだろうか‥もう…
昼も夜も寝ない（夜は30-1時間未満）の地獄はいつ終わるんだろうか‥もうしんどい‥休まらない
- ままり(生後3ヶ月)
えむ。🐣
寝てくれないのしんどいですよね。
･生活リズムを毎日同じ流れに(起床時間やお風呂の時間を一定に)する
･室温や湿度、服装の調整
･寝る時の環境(音や明るさ、場所)
既にやってらっしゃるかとは思いますが、うちはこれを気にして整えるようにしてから、寝るようになりました。
お役に立てれば幸いです、、、
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