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産後からサイズアップ感はありましたが、ダイエットして産前よりも体重…

産後からサイズアップ感はありましたが、ダイエットして産前よりも体重は減ったのにサイズだけがまだ太いです。
しかも子供が1歳になってから抱っこマンになり腕が一番逞しくなり悩んでいます。
今年息子が入園式でスーツを買いました。
9号を買いましたが、腕だけ少しキツイです。
二の腕痩せしたいので色々やってるけどイマイチ効果感じられません。
効果あったやり方知ってましたら教えてください。

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