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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

インスタで最近ジャンプしたら痩せるみたいな動画出てくるんでやったら…

インスタで最近ジャンプしたら痩せるみたいな動画出てくるんでやったらちょっとずつおしっこ漏れるんですけど、、
同じ人いませんか??これ何が原因??😛

コメント

はじめてのママリ🔰

わかります😭ちょっと走っただけでも尿漏れが…。腹圧性尿失禁といって、骨盤底の筋肉が緩むために起こるそうです。加齢や出産を機になるようで、私は産後から治りません😂

はじめてのママリ🔰

産後膣を締めるトレーニングしてますか?