ママリさん
わかりますよー😭😭😭
私は鏡見て二重顎や二の腕やケツなどをしっかり見てうわっ！ブス！これ以上肥えたらやばい！みたいな思考を維持？することで間食思い止まったり食事量減らしたりしています… あと●週までは●㎏は超えないみたいな目標を作ると良いかもです！！
と言いながら今カフェラテとじゃがりこが横にあります。笑
はじめてのママリ🔰
私は結構食事気をつけてます💦間食もほぼせず。。しても100kcal程度。体重がむしろ減ってきました。。
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