コメント
ta-mom
着圧の靴下はいかがですか(^^)？
pipi
メディキュット好きです😊
マッサージというか、
椅子に座るか床に後傾気味に座って、片方の膝頭をマッサージ棒のようにして、
もう片方の脚をアキレス腱のあたりから膝の後ろまでズズズーっとこするようにすると楽になる気がします。
マッサージでうつ伏せでしてもらうところを自分の膝を使う感じです。
分かりにくくてすみません😭
ちなみに骨盤ベルトとかボディシェイプ形の下着とかつけておられますか？
必要以上に締め付けてるのか私の場合どんどん脚がむくんでいきます😭
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もかさん
わ！つけてます。
それも原因になるのかもですね…
ありがとうございます。
試してみます😭- 6月29日
3兄弟
スイカは、水分がたくさんあって、利尿作用もあるから浮腫にいいと聞いたことありますよ😊
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もかさん
ありがとうございます！早速買いに行きます💓
- 6月29日
はなさお
着圧靴下は使って良かったですよ。
もう1つはベターと開脚できるストレッチと言うのをテレビで見てするようにしたらめちゃくちゃ足痛いですがスッキリしますよ。
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もかさん
ありがとうございます😭💓試してみますね💓
- 6月29日
pipi
あ、あと壁に垂直に脚を上に向けておしりも床にベターってつけた状態で寝転がってしばらく脚あげとくと気持ちいいです。
もかさん
ありがとうございます😭メディキュット！！再開させてみますね( ¨̮ )