はる
睡眠しっかり取って
適度に運動させて
食事です。
カルシウムとビタミンDを一緒にとったり、
タンパク質や、鉄分や亜鉛も意識して取ってみたらどうでしょうか
はじめてのママリ🔰
ジャンプいいみたいなのでバスケ、バレーボールとかやらせたりですかね？今は難しいと思いますが🥹
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