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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

来週から産休に入る女性が、デスクワーク中に片側のお尻から太ももにかけて激痛を感じています。同じ症状の方や対策を知っている方がいれば教えてほしいです。

来週いっぱいで産休に入ります！

きのうから仕事が始まり、主にデスクワークをしているんですが坐骨神経痛？なのか片側のお尻から太ももにかけて激痛があります😭立ち上がるときや歩く時、階段が地獄です😭
同じ症状ある方いますか？
何か対策などあれば教えて頂きたいです！

1人目の時は無かったのに😭

コメント

noripi111

坐骨神経痛悩まされてました🙋‍♀️
妊娠してなくてもよくなる人です🤦‍♀️

座ってる時に、股関節を撫でるようにさすると、楽になること多いです！
私はガチガチなのでぎゅーぎゅー親指で押してましたが🫣
あとは、おしりと腰辺りをこぶしで強めにさするのもいいですよ！
家で仰向けに寝られるならば、仰向けで片膝を曲げて時計回り、反時計回りに股関節回すといいですよ！

これでだいぶ楽になります！
あとはマタニティ整体が一番です！

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