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妊娠・出産

産後のご飯って何を気にして食べればいいですか?これをたくさん取った方…

産後のご飯って何を気にして食べればいいですか？
これをたくさん取った方がいい、これは控えた方がいいなど！
完母予定です！

コメント

かな

完母だと生クリーム系や油の多い揚げ物や魚は避けた方がいいです。母乳がつまります。

みさ

和食がいいらしいですよ！
勿論お酒とタバコ以外なら過剰摂取しなければ大丈夫です！

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