はじめてのママリ🔰
ワンオペだったので昼間にしてました!
一応19時過ぎくらいから薄暗くしてましたよー!
はじめてのママリ🔰
昼夜の区別をつけるためにしてました!
沐浴は16時台くらいにしてました〜
はじめてのママリ🔰
上の子も下の子も光の調整はしたことないです。それでも3ヶ月ごろからは昼夜の区別もつき良く寝てます。
沐浴は冬は昼間(午前中)に入れてて夏は大人と一緒に18時ごろでした!
はじめてのママリ🔰
21時が消灯時間で、寝室に入った時点で部屋を暗くしてました!それまでは照明のついたリビングでした!
沐浴は14時くらいでした。
はじめてのママリ🔰
参考になりました!
ありがとうございます!
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