コメント
め
年末年始はお休みしてますが…
朝は酢漬けしたお野菜とヨーグルトに自家製グラノーラ
昼は好きなものを腹八分目
夜は冷凍しておいたカット野菜を煮込んだお鍋
を繰り返すと便通良くなってスルッと痩せた気がします🥺
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はじめてのママリ🔰
わーありがとうございます😊
冬で一気に太ってしまって痩せたくて😭
白ごはんは夜は食べないですか？
あとおやつも？
め
冬って太りますよね🥹
元々そんなにお米食べなくても生きてけるタイプで、夜はお鍋だけで満足しちゃうんです🥺
たまーに小盛一杯食べちゃうこともあります！
食べることが大好きなので、200〜250kcal以内って決めて食べちゃってます🥹
我慢しすぎると暴食するタイプなんです🫣
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
おやつも食べてるのですね！よかった！食べすぎに注意して頑張ります！！！😭
め
お正月だからと食べすぎちゃったので、私も明日から頑張ります🥺
お互い頑張りましょー！