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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

年末年始に3キロ太ったので、元に戻す方法を教えてください。皆さんは何キロ増えましたか。

もうお正月も終わりですね。
年末年始に実家や義実家でたらふく食べていたら3キロ太りました…。
みなさん何キロ増えましたか?

この3キロを戻すにはどうしたら良いでしょうか?😅

コメント

ママリ🌼

わかります〜!私も3キロ増えました😭
ついつい食べ過ぎちゃうんですよね…とにかくこの年末年始で脂っこいものをガッツリ食べたので、明日からは食べ過ぎに気をつけて運動しようと思ってます😂

はじめてのママリ🔰

怖くて体重計乗れてないです…笑
とりあえず健康のためにも今年は運動しようと思っています!
今のところ思っているだけですか…笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    最後の「か→が」です!

    • 1月3日
ママリ

今年はそこまで太らず1.5キロです!去年は5キロとか太っていました!

ママリ

一緒です笑

二週間たらふく食べ続けました😇

普通の生活に戻れば落ちると思いますよ!
わたしは1500キロカロリーちょいを目安にすると体重落ちてくので
カロリー調整しながらやっていこうと思ってます!