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家族・旦那

旦那や義母が時間を作ってくれるが、昼間は眠れず不安でいっぱいです。どうすれば良いでしょうか。

旦那や義母が手が空いている時たまに4~5時間、寝る時間を作ってくれるけど時間帯がいつも午前午後の時でどうしても目が冴えてしまって眠れない🥲︎夜、不眠なのは変わりないのに。目を瞑るだけでも良いから瞑るのですが子の事を考えてしまって脳みそ動きっぱなし。子は大丈夫かな、家事炊事これやりたいなとソワソワしてしまう。起きてると考えてしまうから、無理やり寝たい…せっかく時間も貰ってるし💦

コメント

ピィ

あぁ、、すごいわかります！
私もそうでした😭😭😭

とりあえず頭空っぽにする為にヒーリングミュージックかけてそれに集中して目を瞑るようにしてました🥹

毎日お疲れ様です✨

  • 消える

    消える

    時間ありがたいけど寝れなくて申し訳なくなってきます😢1人時間出来るという点では本当にありがたい✨
    ヒーリングミュージックさっそく試してみます！
    ありがとうございます！

    • 1月1日

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