ココロ・悩み

産後1ヶ月半里帰り後自宅で子育てしてたのですが旦那が夜勤で家事も育児…

産後1ヶ月半里帰り後自宅で子育てしてたのですが
旦那が夜勤で家事も育児も手伝ってくれなく
夜は赤ちゃんと二人きり孤独で不安で涙が出ます
2週間実家に戻って今日から自宅です
実家だと不安感や恐怖感ないのに
自宅では感じてしまいます
今日戻ったばかりなのにまた実家帰りたくなりました旦那には育児は少し手伝ってねと伝えました
どうしたらこの不安感消えますか？
自宅にいると涙が止まらなくて

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