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ままり
家事・料理

作りたい料理のレシピがありますコソリ、ノンフライヤーで作ります。茹…

作りたい料理のレシピがあります
コソリ、ノンフライヤーで作ります。

茹でてないほうれん草をざく切りしそれをそのまま使うやり方なのですが、茹でてないからシュウ酸抜けてないですよね💦

（写真のような感じで茹でてないほうれん草を直接敷き詰めます）

ほうれん草茹でないと体にとても悪いのですか？
つける気満々で材料買ったので作るたいのですが少し迷いがあります。

コメント

はじめてのママリ🔰

抜けてないので、気になるね水につけてアク抜きされてははどうでしょう。
茹でるのが一番ではありますが水につける方法でもアク抜きできます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    気になるならです

    • 1時間前
  • ままり

    ままり

    ありがとうございます！
    水につける方法良いですね
    とても助かりました✨
    やってみます！

    • 49分前

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