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ままり
家事・料理

ノンフライヤーで茹でていないほうれん草を使った料理を作りたいのですが、シュウ酸が気になります。茹でないと体に悪影響があるのでしょうか。

作りたい料理のレシピがあります
コソリ、ノンフライヤーで作ります。

茹でてないほうれん草をざく切りしそれをそのまま使うやり方なのですが、茹でてないからシュウ酸抜けてないですよね💦

（写真のような感じで茹でてないほうれん草を直接敷き詰めます）

ほうれん草茹でないと体にとても悪いのですか？
つける気満々で材料買ったので作るたいのですが少し迷いがあります。

コメント

はじめてのママリ🔰

抜けてないので、気になるね水につけてアク抜きされてははどうでしょう。
茹でるのが一番ではありますが水につける方法でもアク抜きできます。

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます！
    水につける方法良いですね
    とても助かりました✨
    やってみます！

    • 12月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    気になるならです

    • 12月29日

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