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完母で授乳回数を減らしたいです。今11ヶ月なりたてで2週間前から１日3…

完母で授乳回数を減らしたいです。今11ヶ月なりたてで2週間前から１日3回になりました。1歳までに朝晩2回か寝る前1回にしたいです。

しこりが無くても１日に何度もズキズキ痛みます。特に9時間間隔になると痛みが強くなります。スムーズに減らせる方法があれば教えてください。

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