コメント
三児のママ
太ってると思います🫢
1番はやっぱり食事ですかね！！
にゃこれん
標準体重が67キロぐらいですね
プール🏊は一番痩せますね
有酸素と筋トレもいいかも
ジムが一番早そう
あとはカロリー高い物を食べない、お酒を飲まない
プレデリアン
血圧や血糖値はどうですか？
飲み物は水、お茶のみ
食事は鶏むね肉やささみに蒸野菜、米は180グラム
ですかね！
さ🦖
んー、体脂肪、内臓脂肪とかによりますし
筋肉量でもかわるので
太り"過ぎ"とは思わないですかね？
175cmだと平均より少し高め
体重も175cmだと70くらいのイメージで
それを女性にあてはめた時
40代165cm68kgとかかな？って思うので🤔
はじめてのママリ
食事そんなに食べてないんですよ( ; ; )
だから謎で、、