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ままり
お仕事

新しい職場で腰が痛いですが、慣れるでしょうか。腰痛対策や予防法があれば教えてください。

新しい職場、腰がめっちゃ痛いです😭
慣れますかね？
腰痛対策、予防などあれば教えて下さい🙏🏻

座り仕事と立ち仕事、毎日順番にやる感じです。
特に重たいものを扱うことはないのですが、
前かがみになったりするのがダメなのでしょうか🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

腰はサポーターつけるしかないですが、
座ったり立ったりだと締め付けが難しいですね🥲
重心とかも大事らしいですよ、、
私も長年悩まされてますが仕事上サポーターのみで
しのいでます💦

  • ままり

    ままり

    コルセット持っているので使います！
    ありがとうございます😊

    • 12月21日
おもち

寝る前や空いた時間に腰からおしりにかけて圧をかけて流すようにマッサージするのオススメです！

  • ままり

    ままり

    やってみます！
    ありがとうございます😊

    • 12月21日

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