コメント
Mママ☆
塩分控えめにしたり、浮腫みとり用のソックリはいたりマッサージしたりですかね
あと寝るときに足少し高くして寝るのもいいですよ♪
りなりな
塩分を控えることですかね！
あと、一時的な方法ならメディキュットを履いたりマッサージですかね😉
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りちゃん
メディキュットって初めて聞きました🤔🤔
- 6月27日
apple
着圧ソックスと足を上げて寝る事です！
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りちゃん
着圧ソックス夏でも蒸れないですかね？(>_<)
- 6月27日
りりりりりん
時間があれば、足湯もオススメします❤︎
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りちゃん
足湯いいですね🤘
- 6月27日
退会ユーザー
寝ころがって足を壁に立てかける！
すっごく気持ちいいですよ😊
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りちゃん
うわそれ気持ちよさそ~😝😝いいですね！！
- 6月27日
退会ユーザー
母親学級でカリウム不足・カルシウム不足・運動不足＋塩分摂りすぎが原因だと教わりました！
調味料を減塩のものに変えたり、1日2時間のウォーキングと産科で教わったスクワットを毎日100～120回(産科の指示)をしてたおかげか、妊婦期間は1度も浮腫んだこともなく、浮腫もずっとマイナスでした(*^^*)
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りちゃん
すごいですー！なんかプロって感じで💕
- 6月27日
りちゃん
昨日から塩分控えめにしてもらってます😅😅昼夜は旦那がマッサージしてくれてます！！
足高くしても朝にはなぜか枕がどこかにいってるんですよね(>_<)(笑)