ストレス発散には消費より創作が効果的だと聞きますが、皆さんは何かをすることでスッキリできることがありますか。
ストレス発散とか心の疲労回復には、
消費より創作が効くってよく聴きます。
例えば、ケーキを爆食いするより作る方がスッキリするとか
買い物して散財するよりDIYしたり、断捨離して模様替えしたほうがいいとか…
自分の場合は絵を描くことで、物心ついた時から描いているのでそれが当たり前になっていて
大人になって忙しくて描く時間がないとモヤモヤしてきて
描けたらスッキリします。
そこでふと、もし自分に絵の趣味がなかったらどうしてただろう？って思うことがあるのですが
みなさんは、消費ではなく何かをすることでスッキリできる！！っていうことありますか？
- ママリ
はじめてのママリ🔰
創作がストレス発散になるのすごくわかりますー！
私はネイルしたり編み物やハンドメイドでミシンで何か作ったりしてます🙆♀️
はじめてのママリ🔰
YouTubeで泡たっぷりの掃除ルーティンを観ると、うずうずしてきて掃除しまくりたくなります😂
ただ時間かかるし子どもが小さいので上手くできないとイライラしちゃったりしますが笑笑
はじめてのママリ🔰
得意ではないのですが、料理やお菓子作ると気分転換になります！
集中が少し子どもから逸れることが良いのかもしれません😊
ママリ
私は運動するとストレス発散になります😊
自転車で思いっきり走ったりです🚲
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