妊娠・出産
サプリメントの取捨選択について知りたいです。不妊治療中、1年に2回流…
サプリメントの取捨選択について知りたいです。
不妊治療中、1年に2回流産経験あり、PCOSです。
現在はビタミンB6、ビタミンD、葉酸を摂っています。
今回の流産をきっかけに卵子の質を良くするにはどうすればいいか考えてサプリを増やそうか検討しています。
単純に自分に必要そうなものをピックアップすると10種類ありました。
亜鉛
オメガ3脂肪酸
レスベラトロール
L-カルニチン
アスタキサンチン
イノシトール
アルギニンCDT
還元型CoQ10
ラクトフェリン
プロバイオティクスⅢ
さすがにこれら10種類を追加すると「多すぎでは？」と思うのですが、皆さんはどのようにしてサプリを厳選していますか？
- とらきち(2歳5ヶ月)
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