コメント
初めてのママリ🔰
子宮口3〜4センチ、膜も薄く柔らかいから出産近いと思うと言われて5日後に2人めは産まれてます👶🏻
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「子宮口」に関する質問
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mei🫶🏻
めっちゃ子宮口開いてますね！！
ウォーキングとかしてましたか？？
初めてのママリ🔰
1人目の時も同じ事を病院から言われました🤔
上の子の時は37週頃からウォーキング1時間位歩いてました！
2人目の時は上の子がいたので、近くの公園へ天気が良い日は必ず遊びに行ってました！
座る時はあぐらにしてました。
足は肩幅ぐらいに開き、お尻を突き出してゆっくりスクワットを5〜10回ほどやってました😊
あとはお腹の子に「もう出てきて良いよ〜」「パパが居る時に出ておいで〜、まってるよ👶🏻」と話しかけて数日後に2人とも産まれてきてくれました😂