ココロ・悩み
寝不足で疲れていると、わけも分からないことでもの凄いイライラして怒…
寝不足で疲れていると、わけも分からないことでもの凄いイライラして怒ってしまいませんか…😔？
上の子が数日前から風邪気味で夜中に何度も起きてしまい、それに加えて私は下の子の夜間ミルクもあるので一度起きてミルクをあげていて、3日間くらい寝不足続きで、上の子が保育園お休みしちゃってるので自宅保育でワンオペで2人見てて体力的に結構キツくなってきてて。
そんな状態なので、息子がちょっと言うこと聞いてくれないだけで有り得ないくらい怒ってしまって、イライラが収まらなくて、でもふとした時に｢何で自分こんなに怒ってんだ？｣みたいになって…😔
イライラするだけなら仕方ないと思うんですが、疲れてるとどうしても感情に出てしまいます😔
どうやってもおさえられません😔
わかってくれる方いますか？
イライラが抑えられない時、どうしてますか😔？
正直、少しでも寝て疲れを取らない限りずっとイライラモードになってしまうので、ちょっと距離を置くとかしてもリセット出来ません😭
- りりり(生後7ヶ月, 3歳3ヶ月)
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