サプリ・健康
しもやけになり、冷え症を改善したいのですが、ガリを毎日食べると代謝が良くなりますか。生姜湯は飲めません。
もうすでにしもやけになりました。
冷え症なので体を温めたいです
ガリを毎日食べたら代謝よくなりますか？
生姜湯とか飲めなくて…
- はじめてのママリ🔰(7歳)
はじめてのママリ🔰
ガリ大好きで食べまくってました！
が、糖質塩分過多らしく🙄
まぁ何でも食べ過ぎ飲み過ぎはいけないですけど、ガリではなく白湯とかはどうでしょうか？
ガリよりは効果ありそうです🤔
はじめてのママリ🔰
代謝アップは安定した食事と運動による筋肉量の維持です！
体重をBMI20以上キープすることも結構大事です。
あとはコーヒーを積極的に飲んでたりしませんか？他に夏野菜が好きとか、麦茶を毎日飲んでるとか。
気づかぬ習慣が体を冷やしたりします。
私は生姜が死ぬほど嫌いなのですが、口にしなくても冷え一切ないです☺️
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